Sempre ens agrada rebre visites a la classe i hui ha vingut Yolanda, l'orientadora escolar del centre, a parlar-nos d'empatia i de la importància d'estar bé amb nosaltres mateixos per poder resoldre conflictes de manera adequada.
Ho hem passat molt bé perquè hem fet amb ella una sessió de mindfulnes que no és res més que una tècnica d'atenció plena que podem practicar cada vegada que estem nerviosos o nervioses. També ens ha portat un flascó amb purpurines que, si el movem enèrgicament, es rebolica tota l'aigua i no ens deixa veure clar. Ella ens ha explicat que, quan estem enfadats o enfadades estem com el flascó, no podem veure la solució amb facilitat per això cal calmar-nos i pensar abans d'actuar.
Ha sigut molt divertit.
Gràcies, Yolanda per vindre!
No hay comentarios:
Publicar un comentario